出發前準備
如您須定期用藥，您應帶備足夠旅程所需的藥物，並多帶備一至兩天的份量。您應隨身攜帶藥物處方，以便海關人員查閱。出發前應查閱目的地有否任何藥物入口管制措施，例如美國對可待因 (Codeine) 或日本對止瀉藥Lomotil 的管制。我們建議您向您的醫生查詢，或瀏覽 美國疾病控制及預防中心和 Medical Advisory Services for Travellers Abroad (MASTA) 的網頁。某些藥物例如鎮靜劑有可能因海拔的轉變或酒精影響而增強效力。我們建議您向您的醫生查詢。如您須接受藥物治療，我們亦建議向您的醫生查詢旅遊時有可能服用的藥物（如止瀉藥）會否與您定期所吃的有所抗衡。止瀉藥本身亦有可能影響特定藥物的效用，如口服避孕藥。另外，由於收緊航空保安管制，如您有需要隨身攜帶注射器或其他藥物，請向您的醫生要求一份證明書，並同時確定所有藥物上均已清楚標示您的名字。
執拾行李時，最好把過重行李一分為二，以防於提取時弄傷自己，並應把之寄艙。臨行前應確定已攜帶所需的防疫注射証明，並與其他旅遊文件一併放於手提行李內。
出發前應查實您的旅遊保險已包括提供醫療及緊急遣返服務，特別如您將前往外地滑雪、潛水或參與冒險活動。
出發前應盡量攝取充足睡眠，以減輕飛行時差反應可能為您帶來的影響。臨行前亦應盡量不要吃得過飽。
搭乘飛機最好穿上以天然物料製成的鬆身衣服。一雙舒適的鞋或靴子也是極其重要，好讓雙腳不會因長期乘坐客機所引致的輕微腫脹而感到不適。
